Forum Forum na temat przemocy w rodzinie Strona Główna Forum na temat przemocy w rodzinie
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia" IPZ PTP
www.niebieskalinia.pl 
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

gdy dopda dołek..

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum na temat przemocy w rodzinie Strona Główna -> Forum ogólne o przemocy w rodzinie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
ja44



Dołączył: 12 Mar 2009
Posty: 1224

PostWysłany: Pią Gru 11, 2009 20:15    Temat postu: gdy dopda dołek.. Odpowiedz z cytatem

co robić gdy cie dpadnie, łzy choć nie chcą płyną ,gdy brak sił zniewala, myśli kotłuja się w głowie,gdy czujesz się samotnie i gaśnie poczucie wartości..co robić..jak sobie z tym radzić gdy akurat nie masz przy sobie nikogo kto zrozumie...
Macie sposoby na ten stan?
napiszcie, doradźcie..
Już się cieszyłam że to mi sie przestało zdarzać, że jestem silniejsza, wytrwalsza..ale powrócił ten smutny stan ducha beznadziei...po dłuższej przerwie ale powrócił i to akurat teraz przed świętami...
Tyle razy obiecywałam sobie że nie będe już nigdy płakać, ze mam to już za sobą...jak widać człowiek jest strasznie nieodporny na stres.
Kochani jak sobie radzicie w takich chwilach gdy jest tak niesamowicie smutno i nic nie cieszy?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
NIKOLA2006



Dołączył: 25 Lis 2008
Posty: 991
Skąd: mazowieckie

PostWysłany: Pią Gru 11, 2009 22:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja mam taki sposób że najpierw się wypłakuję tak na maxa..... to potrzebne
Potem przechodzę na kolejny etap.... zadaję sobie pytanie czy ten stan jest mi potrzebny? Dochodzę do tego co konkretnie wywołuje u mnie stan przygnębienia. Jak juz znajdę tą historie która to wywołuję to wywalam ją ze swojego umysłu znajdując wszystko to co obala ową historię - szukamy dowodów na to aby pozbyć się przygnębienia. Bo tak naprawdę jest mi ona nie potrzebna......
Jestem silną babką, pewną siebie... pomimo że dzisiaj mam gorszy dzień i chwilę zwątpienia.Bo im bardziej czujesz sie zdołowana, tym bardziej wiesz że możesz czuć się świetnie pozbywając się tego uczucia. Bo możesz osiągnąć wszystko pomimo trudności przejściowych:)


Pozdrawiam -
Ola
_________________
Cokolwiek robisz czyń roztropnie i przewiduj skutki
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jamama



Dołączył: 31 Mar 2009
Posty: 72

PostWysłany: Nie Gru 13, 2009 13:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak wypłakać się trzeba.
Najlepiej przy dobrej muzyce.
Na dołki psychiczne mi pomaga:
-Przemeblowanie gdy jestem w fazie rozpaczy i wściekłości
-Zajęcia plastyczne gdy jestem w stanie menancholi, robię koszyczki z gazet, maluję wzorki na paznokciach, czasami na ścianach
- gdy dobrze stoję finansowo kupuję ciuch lub idę do fryzjera ale nie polecam robić tego za ostatnie pieniądze bo pomaga na chwilę a potem problem za co żyć.
Ostatnio bardzo mi pomaga zmienianie mojego mieszkania i mam nadzieję że kiedy pozbęde się już każedego panela czy rąbka tapety który był w czasach wspólnego zamieszkiwania, odejdą też złe wspomnienia.
Dziewczyny możana za 30zł kupić worek gładzi wyładować się na ścianie ,pomalować na niesamowity kolor i poczuć swoją niezależność.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
maras
Moderator - Współpracownik NL konsultant ds. prawa i procedur
Moderator - Współpracownik NL konsultant ds. prawa i procedur


Dołączył: 28 Maj 2006
Posty: 3871
Skąd: Gdynia/Warszawa

PostWysłany: Nie Gru 13, 2009 23:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

To prawda pasje, zainteresowania mają często magiczną moc.
_________________
-----------------------------------------------------
G. E. d/s P.P.R
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Pyza73



Dołączył: 02 Mar 2009
Posty: 64
Skąd: Poznań

PostWysłany: Pon Gru 14, 2009 0:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

1. wyję tak długo, aż mi samo nie przejdzie
2. dzwonię do przyjaciółki ( albo ona dzwoni akurat wtedy, chyba skubana czyta mi na odległość w myślach Wink)
3. zagłuszam się ostrą muzą
4. idę do fryzjera
5. czytam coś lajtowego
6. kupuję kolejną niepotrzebną pierdołę, która mi akurat wpadnie w oko

Od pkt. 2 kolejność dowolna.
Czasem jest naprawdę okropny dół, wtedy pkt. 1 plus czarne myśli i obezwładniający smutek trwają długo...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
agat27



Dołączył: 17 Lis 2009
Posty: 20

PostWysłany: Wto Gru 15, 2009 18:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

czesc, mam podobnie..
obniżony nastrój, przemęczenie, za mało snu, i płaczliwośc.. ale to akurat po kłótni z ojcem..i moją bezradnością..

a moze pójśc się wreszcie wyspać ??
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum na temat przemocy w rodzinie Strona Główna -> Forum ogólne o przemocy w rodzinie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group